元気ダンス

(一社)日本介護予防ダンス協会が考案した、社交ダンスの動きやリズムを取り入れた介護予防体操です。
座ったままでも行えるなど、人それぞれの体調に合わせた運動をしながら誰でも飽きずに楽しめて、
生活の質を高め健康寿命を延ばすので、効果的な介護予防が期待できます。

詳しくは、こちらのページをご覧ください。